BOB这个社会对于女性，BOB总是带有很多偏见和不公平。相较于男性而言，其实女性对家庭的付出更多，再加上工作的原因，压力可想而知。

　　若是能坚持每天都练习瑜伽，那这些无形和有形的压力，都会在运动的途中得到释放。大多数瑜伽动作都比较缓慢，需要全身心的放松，才能做好每个动作。这个过程，真的很容易让人忘记疲惫和烦恼。

　　即便不是女明星，而是身边喜欢练瑜伽的女性，她们的身材都无可挑剔。只要长期坚持，很多瑜伽动作都能帮助女性塑身，BOB想要保持良好的身材，真的不是梦想。

　　尤其是倒立的动作，BOB虽然有一点点难度，但是有天然“拉皮”的作用。想要去除脸上的皱纹，想要使身体肌肉更紧致，BOB真的得要试试这个动作。当然，BOB前提是要坚持，因为好身材都是长期运动的结果。