BOB在家练出好身材 遇见更好的你 多长时间都计划好了 20x3 每天练什么部位什么动作 20×3 15x3 增强体质·提升免疫力 专属的健身计划 17分钟 零基础·上肢力量加强 21分钟61千卡 全身激活·快速热身 VIP 第3天 16分钟59千卡 土才大还励店 你的个人情况为你量身定制 第1天·共28天 快开始今天的练习吧 重置智能课表 28 27 26 24 23 25 22 周五 今天 10月 今日练习(分钟)总练习(分钟) 0 习练历程 每日瑜伽 正在分析你的档案 制方案! 46 cm 163 168 167 166 输入你的年龄身高体重 输入你的年龄身高体重 现在打开每日瑜伽 正在载入... 适合练习瑜伽吗 身体数据 女人工作太忙太累 恢复骨盆区域气血流动 加强髋关节伸肌 每日瑜伽 伸展背部 纠正骨盆前倾 增强核心 付出了以后你还要学会坚持

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　　早上在厨房练习瑜伽体式是一个很好的选择，放松身体和浑身能量满满，可以帮助你开启充满活力的一天。

　　瑜伽就是简单的体式每天坚持重复练习。一年BOBBOB、五年、十年，回头你会看到不一样的自己！#瑜伽

　　是谁还没上过梅芳老师的艾扬格呀 简直酸爽 #瑜伽