BOB坚持一段时间的规律瑜伽练习后，你会发现你的饮食习惯在悄悄发生改变。你可能会放弃很多「好吃」但对身体不好的食物BOB。

　　如果以前你的衣柜全是各种新款的好看衣服。但练瑜伽后，衣柜里能穿出去聚会的衣服寥寥数几，因为其他的都是瑜伽服！

　　你本可以选择熬夜追剧或者出去嗨，但练瑜伽后，你会不自觉的早起早睡BOB。晚上聚会的次数也会越来越少，因为你只想抽出时间瑜伽。

　　如果你不喜欢在公共场合流露感情，那瑜伽可能不太适合你BOB。瑜伽帮助打开身体、打开心扉，时间久了，身体和心灵都变得柔软。一两句直击心灵的话语，可能会让你在公共场合也泪流满面。

　　瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。瑜伽久了，你会发现如何让自己更幸福快乐，也会主动的给身边的人带来温暖。

　　在一呼一吸中，感受身体和内心的变化。这意味着你将与自己有更多的互动，你不得不面对真实的自己。

　　练了瑜伽后，你可能去哪都想带瑜伽：包里随时随地装着瑜伽服，外出旅游也要带上瑜伽垫......

　　瑜伽，教会我们更懂自己、更爱自己。所以，瑜伽后你可能会放弃抽烟、喝酒BOB、熬夜、吃快餐……等一切坏习惯BOB。